...ideal zum kennenlernen, ausprobieren, vertiefen oder um dich ganz bewusst zu einem Thema mit dir auseinanderzusetzen und Wachstum einzuladen


Augen Yoga - entspannter sehen

 

Bildschirmarbeit, Smartphone, langes Aufhalten in geschlossenen Räumen - die Brillengläser werden stetig dicker, die Augen fühlen sich müde, sind trocken - die heutige Lebensweise ist schwer für unsere Augen auszuhalten. Um so wichtiger ist es, etwas dafür zu tun, bis ins hohe Alter gut und entspannt sehen zu können, wir dürfen nicht einfach hinnehmen, dass Augen immer schlechter werden.  Es gibt zahlreiche Übungen, die die Augen sofort spürbar entspannen, die Augenmuskulatur kräftigen und viele Tipps, um die Augen lange fit zu halten.  

 

Es ist Zeit, Verantwortung für unseren Körper zu übernehmen und ihn zu unterstützen! 

 

Einführungs - Workshop: Samstag, 29. Juni, 10 - 12 Uhr

Therapeutische Frauenberatung e.V., Groner STr. 32/33, 37073 Göttingen

Energieausgleich:  Euro 24.-

 

Anmeldung: Annika Hesse, 0551 - 53 123 09

 


Stress & Vitalität

 

Stress prägt unseren Alltag - mit Hilfe von Yoga und Meditation, kleinen Veränderungen in unserer Lebensweise, können wir lernen, besser mit Stress umzugehen und unsere Kraft für die täglichen Herausforderungen zu steigern.  Wir erforschen unsere eigenen Stressmuster und erarbeiten Möglichkeiten ihnen zu begegnen.  Hierbei lege ich großen Wert darauf, dass diese Möglichkeiten mit wenig Zeitaufwand in den Alltag integriert werden können.

Ich biete eine Workshopreihe zu diesem Thema, die Module können aber einzeln besucht werden.


Entspannung


Natürlich ent - falten

 

Muskeltraining & Yoga für`s Gesicht


Unter Spannung?

 

Übungen und Entspannung für Schulter, Nacken & Kiefer


weitere Themen: bewusste Kommunikation, authentische Beziehungen, der Verstand und Meditation, Lebenszyklen, Yogic Lifestyle, Der Tod - Abschied und Aufbruch in das Unbekannte, die 5 Tattvas (Elemente), Die Archetypinnen der Frau, die Mondpunkte der Frau