"Du bist, was du verdaust" Yogi Bhajan


grün macht glücklich -yoga & die grüne diät

Eine Diät, die neuen Schwung ins Leben bringt, den Säure-Basen-Haushalt ausgleicht und Gewicht verlieren lässt, wenn erwünscht. In der grünen Diät nehmen wir ausschließlich grünes Gemüse und Obst zu uns, diese sind reich an Chlorophyll.  Der Körper nimmt so viel extra Sauerstoff auf und wird schnell energievoller. In den täglichen Treffen praktizieren wir unterstützende Yogaübungen, Meditationen und Atemübungen.

 

Start: 05. Juli 2019

Anmeldung direkt über die VHS Göttingen


Fasten, Yoga & Meditation -                                           achtsames Fasten im Einklang mit Körper, Geist & Seele

In dieser Woche verzichten wir bewusst auf feste Nahrung, um dem Körper Ruhe zu schenken, ihm die Möglichkeit zu geben sich zu reinigen, zu entsäuern und sich von altem zu lösen.  Fastenbrühe, Säfte und Tees sind in dieser Zeit unsere Nahrung.  Yoga und Meditation unterstützen diesen Reinigungsprozess, bieten andere Möglichkeiten, uns mit Energie zu versorgen und den Körper zu stärken, ihn neu zu erfahren und achtsam mit ihm umzugehen.  Auch auf Bewusstseinsebene ist die Fastenzeit eine Zeit des Loslassens und der Neuausrichtung, der es in dieser Woche nachzuspüren gilt.

Wir treffen uns in dieser Woche morgens und abends um Yoga zu praktizieren und uns im Austausch durch diese Tage und in unserem Prozess zu begleiten.

Oktober 2019, melde Dich bitte direkt bei der VHS Göttingen an


Bananenfasten

...für alle, die Bananen und die Leichtigkeit lieben!